Что такое "Калланетика"? Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная организация статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц. Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.

24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность сильно расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что вместе с тем работают все мышцы тела. Что может Калланетик?

Воссоздать обмен веществ Снизить вес тела и уменьшить его объемы Улучшить осанку Вы научитесь обладать своим телом Ваши мышцы окрепнут и приобретут "балетную" форму Если вы хотите кардинально изменить своё тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло период записаться на занятия по калланетику.

Компилятор методики Каллан Пинкней утверждает, что занятия по этой системе каланетик позволяют за недлинный срок достичь значительных результатов. Cама Каллан является активный рекламой своей системы тренировок. Ей уже за 50, ба фигура у неё на завидущая жаба 16-летним девчонкам.

С детства у неё были проблемы с бедрами, чтобы отбояриться от врожденных недостатков, Каллан занималась танцами и прыжками в воду, элементы которых она внесла в свою методику улучшения фигуры. Особенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, нужно держать её в течение 60-100 секунд.

Каланетик требует, чтобы занимающийся непрерывно чувствовал близкое тело, что делает упражнения ещё больше эффективными!

Keywords: